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Home fit' - Fitness facile, Fitness sur votre canapé !
Vidéo
Edité par Echo D.A. - 2020
Suite aux différentes vagues de confinement, la pratique du fitness a considérablement évolué. Les exercices se pratiquent beaucoup plus fréquemment à domicile. Mais les salons ne sont pas forcément adaptés. Et beaucoup de cours demandent un espace pas toujours disponible. Ce programme est conçu pour être pratiqué chez vous, sur votre canapé ! Programme complet comprenant une présentation du cours, 7 séances de courte durée, à enchaîner d'une traite ou à réaliser séparément, et une séance d'étirement.
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