Le cahier être zen pour les nuls / Cindy Chappelle,... [i.e. Chapelle]

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Le cahier être zen pour les nuls / Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur

Livre

Chapelle, Cindy (1986-....). Auteur

Edité par First éditions. Paris - 2017

Quand on a l'impression de courir après le temps, d'être au service de son planning, que l'on est épuisé, stressé, il faut apprendre à dire stop. Plus facile à dire qu'à faire, avec toutes les obligations de la vie quotidienne. Cindy Chapelle, sophrologue, donne des outils, des plus simples aux plus inattendus, pour ne pas passer à côté de sa vie : étirements, auto-massage, visualisation... mais aussi acceptation du calme, transmission de la zénitude.

Voir la collection «Pour les nuls (Paris), 2017»

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Langue: français
Description physique: 1 vol. (115 p.) ; ill. en coul. ; 25 cm

Sujets

Collection: Pour les nuls

Contributeurs: Gribouille, Mary (1984-....). Illustrateur

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