Escalade / Shepherd, Nigel. Auteur

Livre

Shepherd, Nigel. Auteur

Edité par Solar. [Paris] - DL 2008

Comment acquérir les savoirs et réflexes indispensables à une pratique sécurisée Comment apprendre et développer toutes les techniques de prises de main et de pied Comment maîtriser les différentes étapes et paramètres d'une ascension réussie et adaptée à votre niveau Pour vous initier facilement et pas à pas à l'escalade ou perfectionner votre niveau, suivez le coach ! Dans ce guide pratique et dynamique, vous trouverez : Des leçons claires et progressives. Des schémas et illustrations détaillés, pour visualiser les exercices à mettre en pratique. Des conseils simples d'un coach professionnel pour parfaire votre technique. Un glossaire pour rappeler ou acquérir rapidement un vocabulaire de spécialiste

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